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Fisioterapeutas indicam esportes para praticar no inverno
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O tempo frio do inverno faz com que muitas pessoas deixem de praticar exercícios físicos nesta época do ano. Por isso, academia, exercícios ao ar livre, corridas e andar de bicicleta são atividades preferencialmente de primavera e verão. Os fisioterapeutas do Centro de Qualidade de Vida indicam alguns esportes específicos de inverno que ajudam a eliminar o sedentarismo. “A patinação no gelo, hóquei e snowboard são os principais esportes de inverno que podem ser praticados no Brasil. Existem pistas de gelo artificiais no nosso país e estes esportes tem chamado cada vez mais a atenção de novos participantes”.

É preciso, porém, cuidados ao praticar esses exercícios, pois os acidentes são rotinas nesses esportes. “As lesões podem ser desde o rompimento dos ligamentos do joelho até um traumatismo crânio encefálico. Podem ocorrer também lesões na coluna vertebral e estas são sempre delicadas”, completam.

Segundo os especialistas, esses esportes auxiliam na melhora do equilíbrio corporal, coordenação, força muscular, velocidade e condicionamento físico em geral, mas é sempre importante fazer uma avaliação médica e um trabalho de fortalecimento muscular antes do início de qualquer atividade física. Porém, para se manter sempre alongado, é importante praticar exercícios físicos durante o ano todo, como uma academia, pilates ou hidroginástica.

O CQV conta com profissionais e serviços completos como Atividade Física Supervisionada, Fisioterapia, Pilates (também para gestantes), RPG, Hidroterapia, Acupuntura e Watsu. O centro inclui ainda terapias alternativas de relaxamento e estética como Massoterapia – técnica das pedras quentes – Bambuterapia, Massagem com Aromaterapia, Massagem com Conchas, Drenagem Linfática e Shiatsu, técnicas bastante requisitadas para o equilíbrio da saúde física, emocional e mental.

Editorias: Saúde  
Tipo: Pauta  Data Publicação: 14/10/15
Fonte do release
Empresa: Hayai Assessoria de Comunicação  
Contato: Hayai Assessoria de Imprensa  
Telefone: 11-3487-4661-

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